Gia vị có vai trò quan trọng trong việc giúp cho bữa ăn gia đình thêm đậm đà hấp dẫn. Tuy nhiên đối với trẻ ở độ tuổi ăn dặm thì gia vị thật sự không cần thiết lúc này và thậm chí nó có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bé yêu nhà bạn.
Để giúp cho bé yêu nhà bạn luôn an toàn và mạnh khỏe, dưới đây là những loại gia vị mẹ tuyệt đối không nên nêm vào đồ ăn dặm cho trẻ, cùng tìm hiểu nhé!
1. Mì chính
Mì chính là loại gia vị có thể khiến bé hoa mắt, đau bụng.. do đó mẹ không nên nêm vào đồ ăn của trẻ
Mì chính là một loại gia vị có chức năng ngọt dịu nhưng lại không có chút giá trị dinh dưỡng nào và đặc biệt đối với trẻ thì đây lại là loại gia vị cực kỳ độc hại.
Đó cũng chính là lý do vì sao khi trẻ ăn đồ ăn dặm được thêm vào bằng loại gia vị này, lại có cảm giác nhức đầu, buồn nôn, hoa mắt, đau bụng… và chưa kể việc mẹ nêm gia vị này thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ về lâu dài. Do vậy, để đảm bảo an toàn cho bé thì mẹ hãy lưu ý tránh xa hương vị này vào đồ ăn dặm cho bé nhé.
2. Muối
Muối có nguy cơ khiến trẻ có thể mắc bệnh thận nên mẹ chú ý chỉ cho một lượng nhỏ vào đồ ăn của trẻ
Muối cũng là một gia vị thật sự không cần thiết đối với trẻ ở độ tuổi ăn dặm, nhất là các bé ở độ tuổi trong khoảng thời gian từ 6 – 8 tháng.Tuy nhiên, để món ăn thêm đậm đà thì mẹ cũng có thể cho một lượng cực kỳ nhỏ, kể cả đối với bé sau 8 tháng cũng vậy để tránh gây hại cho thận của bé vì lý do cho muối quá nhiều nhé.
Với một lượng nhỏ muối, mẹ có thể bổ sung từ các nguồn thực phẩm hàng ngày cho bé ăn như pho mát, rau củ quả, thịt… nhưng mẹ nên nhớ là cho thật ít để đảm bảo sức khỏe cho bé nhé.
3. Nước mắm
Nước mắm có chứa rất nhiều đạm và muối, có thể khiến cho cơ thể bé không dung nạp được
Nước mắm không chỉ là một gia vị chỉ để nêm, mà nó còn là đồ chấm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Nhờ có nước mắm mà các món ăn trở nên ngon hơn, kích thích vị giác hơn nhưng không phải vì thế mà độ tuổi nào cũng có thể sử dụng được, nhất là trẻ nhỏ.
Trong nước mắm có rất nhiều chất đạm và muối, các chất này có thể khiến cho cơ thể bé không dung nạp được và thận của bé cũng phải làm việc nhiều hơn. Chính vì vậy, đây cũng là loại gia vị mẹ nên thật hạn chế khi nêm vào đồ ăn dặm cho bé nhé.
4. Bột nêm
Nhiều bà mẹ thường suy nghĩ đơn giản rằng, theo như lời quảng cáo thì loại bột này thường có thành phần từ nước xương, bột, tôm, gà… nên có thể nêm nếm cho bé ăn dặm rất tốt. Nhưng ít ai nghĩ rằng bột nêm cũng như mì chính chỉ tạo độ ngon ngọt cho món ăn.
Hơn thế nữa, bột nêm cũng là loại gia vị có chứa mì chính, muối, và các chất phụ gia khác không tốt cho sức khỏe của trẻ ở độ tuổi ăn dặm. Chính vì vậy, đây cũng là loại gia vị không cần thiết cũng như không được khuyến khích khi cho trẻ dùng nên mẹ cũng cần lưu ý nhé.
Bột nêm có chứa nhiều mì chính, muối và các chất phụ gia nên không tốt cho trẻ ở độ tuổi ăn dặm
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích trong việc chăm sóc sức khỏe bé ở tuổi ăn dặm. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý thêm hãy tập cho bé các thói quen ăn uống lành mạnh từ khi còn nhỏ và luôn biến hóa các món ăn trở nên hấp dẫn hơn thay vì việc chú trọng quá nhiều vào gia vị. Chúc bé yêu nhà bạn ăn khỏe chóng lớn nhé!
Tố Uyên (t/h)
